民族：侗族
生日：1905年2月7日
住址：365 双式投注_365老玩家入口_Bet体育365提款不到账县本庄镇狮柳村老寨组
长寿史：109岁
生活习惯：抽土烟，吃粗粮，饮食清淡、喝杯小酒，现可以饮一瓶啤酒、爱劳动，早睡早起，作息规律。
脾气：温和，善良、
喜爱活动：散步、
长寿秘诀：勤劳，心态好。
很多人都问我为什么能长命百岁，那我就结合自己的情况，谈谈我的长寿体会。
人要长寿，我觉得首先要有一个良好的自然环境，我生活在本庄镇，空气好，水质好，山青水秀，景色秀丽。气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。雨量充沛。不湿不燥。由于地处山区，远离工业生产开发区，受污染少，空气清新，是老人修身养性的好地方。
“养生勤为先”。人的一生负有劳动使命。劳动创造世界，劳动改造自身，劳动生成和谐。大自然偏勤劳的人，会百般“呵护”勤劳者的身体，所以说：“勤劳者长寿”。
俗话说：“生命在于运动”，我看是有道理的。劳动、运动、的过程自然会产生益寿心情，消除不良心态，体会养生的道理。但如果是懒惰成性，无所事事，好逸恶劳，疾病就会乘虚而入，影响身体健康。
所以直到现在，如果天气晴好，条件允许，我还要背着背篓到山上检树枝来烧火。每次打柴不多，只有20来斤，这样一来，我的筋骨就得到了活动，血脉得以顺畅。
我不甘于寂寞，我喜欢动手、动脑、动嘴。我102岁时，我向邻居学习编撮箕。我是侗族，喜欢唱侗歌。这使我精神愉快，富有朝气，可以使血液循环系统和机体功能得到增强，从而提高我的生活质量。
我之所以长寿，还与心态有关，我遇事能想得开，“知足者常乐”嘛。始终保持豁达、乐观的情绪，精神上轻松愉快，必然有助于健康长寿。
老人爱玩，不光体现在他喜欢到处跑，还在于他102岁时向邻居学习编背篓。“人家肯教我，我也学会了，现在还能编撮箕嘞。”老人说他闲不住，就喜欢找点事情做做，打发时间。
“你们看，屋檐下那些撮箕都是我编的。”老人边说边向记者介绍他的“作品”，无比自豪。果然，记者在屋檐下看到了几只撮箕。
“爷爷是侗族，年轻时喜欢唱几句侗歌，哪家要办丧事，他就去唱上两嗓子，还能赚点钱补贴家用。”老人的孙儿鄢夏飞告诉记者，他爷爷闲不住，其实是有深厚的“历史背景”的。
“你还这么能干，现在脑子还好用不？”面对记者的提问，老人嘿嘿一笑：“还可以，还可以。”“那你说说从你家到聚凤亲戚家的路怎么走。”记者再问。老人用手指着房屋对面的公路，说：“你们到村口坐车到白沙镇，再由白沙镇坐车就可以到聚凤。”回答竟然一点也不含糊。原来，老人以前经常赶点“四八场”，对周围的环境了如指掌呢。
编辑：lmz
