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        365 双式投注_365老玩家入口_Bet体育365提款不到账县全民健康生活方式倡议书

        2022-12-07 15:03:52    作者:365 双式投注_365老玩家入口_Bet体育365提款不到账疫情防控应急指挥部

        全县广大人民群众:

        为切实阻断新冠肺炎、冬季流感等呼吸道传染病传播流行,保护人民群众身体健康和生命安全,现向全县广大人民群众发出如下倡议:

        1.不聚集少流动:不聚会、不聚餐,错峰出行,减少外出,用暂时的不便,换取家庭、单位、小区的健康平安。

        2.佩戴口罩要规范:乘坐电梯、公共交通工具时,进入人员密集的公共场所,外出做核酸、收取快递、医院就诊时,规范佩戴口罩。佩戴前清洁双手,让口罩覆盖口鼻与下颌。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时,应及时更换。

        3.清洗双手莫忘记:外出归来、接触公共设施、收取快递、倾倒垃圾后、饭前便后等,及时按“七步洗手法”规范洗手,使用“肥皂/洗手液+流动水”,搓揉20秒以上。

        4.每天开窗多通风:开窗通风是室内空气清洁流通的优选,推荐持续开窗通风,不能持续的,每日开窗通风2-3次,每次20-30分钟。

        5.收取快递请当心:取货时戴好口罩、手套,采取无接触式收货,物品外包装可使用消毒剂喷洒或消毒湿巾擦拭消毒,放置10-30分钟。纸箱、包装袋等尽量留在门外,放入垃圾桶。生鲜食品可使用慢速水流冲洗或浸泡清洗、沥干。处理结束后,及时清洗双手。

        6.发热就诊应及时:出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状后,要及时主动前往医疗机构发热门诊就医。就诊时做好个人防护,避免接触公共物品,尽可能远离其他人。如实讲述患病情况和既往病史。

        7.重点人群须注意:城市保障人员应根据所接触的人、物、环境,按照岗位和风险等级规范使用合适的防护用品,使用后的个人防护用品规范处理消毒。老年人群常患有基础性疾病,注意做好血压、血糖等自我监测和控制,遵医嘱按时服药,切勿擅自换药、停药或减少用量。

        8.自我调适好心态:保持规律作息,学会自我心理调适,不信谣不传谣,通过网络、电话与亲友保持联系,借助互动保持情感上的交流和支持,减少负面情绪,营造和谐家庭氛围。必要时,可拨打心理热线或通过网络咨询寻求专业帮助。

        9.养成健康生活方式:加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒。

        用每一个行动为疫情防控助力,让每一个细节为健康生活护航!在此,呼吁广大人民群众,我们的态度要坚定、我们的方法要科学、我们的心态要乐观,让我们共同拥抱春暖花开,一起奔向美好的明天!

        365 双式投注_365老玩家入口_Bet体育365提款不到账疫情防控应急指挥部

        2022年12月7日

        编辑:向娟